Mehrtägige Retreats
Yoga-Tage
an der Ostsee
Herbst 2025 – stay tuned 
Mit Sand unter deinen Füßen und einer Meeresbrise in deinen Haaren..
Hole wieder Luft und tanke Kraft für dein Leben.
Mehrtägige Retreats
Yoga-Tage
an der Ostsee
Herbst 2025 – stay tuned
Mit Sand unter deinen Füßen und einer Meeresbrise in deinen Haaren..
Hole wieder Luft und tanke Kraft für dein Leben.
Dein Körper sendet dir klare Signale,
mehr auf dich zu achten.
Still und heimlich schieben wir unseren Körper durch den Alltag, stellen unsere Bedürfnisse in den Hintergrund. Ein Erkältung deckelst du mit Medikamenten, Gelenkschmerzen oder den ‚Ischias‘ ignorierest du so lange es eben geht.
Und wenn jemand zu dir sagt ‚Ich hab Rückenschmerzen‘, kommt bei dir schnell die Erinnerung hoch, wann du das letzte Mal selbst Rückenschmerzen hattest und wie dir das Problem die Wochenend-Pläne durchkreuzt hat…
Was wäre, wenn du …
… dich deinen kleinen Störungen mal widmen könntest?
… Zeit hättest, in der deine Bedürfnisse die höchste Priorität haben?
… dir einen Moment der Achtsamkeit schenken würdest, der viele folgen lässt?
Wenn du diese Sehnsucht hast, möchte ich dich zu unseren Retreats einladen
2017 habe ich das erste Retreat am Meer veranstaltet. Seitdem komme ich jedes Jahr wieder und weiß, dass mehrere Tage Yoga inmitten der Natur Wunder bewirken können.
Sie können ein Startpunkt sein, um dich wieder neu mit deinem Körper und deinen Sinnen zu verbinden.
Sie erlauben dir, das Genießen des gegenwärtigen Moments zu üben.
Du kannst in die größere Freiheit des Seins eintauchen.
Darauf kannst du dich während deiner Yoga-Tage an der Ostsee freuen
„Complete body check-up with repairs”
5 Tage lang ein abwechslungsreiches Programm, in dem wir jeden Tag eine Körperregion in den Vordergrund stellen. Du fühlst dich danach, wie nach einer guten Inspektion 🧰 😌
Achtsame Meditationen und Atemübungen
die du eigenständig zu Hause wiederholen kannst 🧘♀️🧘🏽♂️
Impulse für neue Gewohnheiten
die dich dabei unterstützen, wieder in dein Gleichgewicht zu kommen und deine Beschwerden zu lindern
eine wertschätzende Gemeinschaft 🙏
Hier noch einmal alles Wichtige für dich zusammengefasst
2 Yoga Praxen täglich
- Achtsames – vinyasa flow – regeneratives – für dich angepasstes Yoga im Sinne von Svastha Yoga
- in Kloster
(Doppelzimmer oder Einzelzimmer Belegung noch möglich – Vergabe der Zimmer nach Anmeldung) - großer Yogaraum, Gemeinschaftsküche, Sauna, separate Bäder, Garten
- an ayurvedische Prinzipien angelehntes Essen
- Gemeinsame oder separate Ausflüge
- Daten zum Yoga-Retreat: stay tuned – (Yoga, Unterkunft und Mahlzeiten)
- Unterkunft: https://www.kirche-hiddensee.de/gaestehaus-des-kirchenkreises/
Yoga Tage an der Ostsee sind für dich goldrichtig, wenn du ….
… eine Auszeit vom Alltag brauchst, in der du dich dir selbst widmest
… eine professionelle und achtsame Begleitung, fernab von perfekt aussehenden Asanas in schicker Yogakleidung, suchst
… dich in Gruppen grundsätzlich wohl fühlst, aber auch gerne Rückzugsräume geniesst
Du hast noch Fragen zum Retreat?
Wie groß ist die Gruppe?
Wir sind zwischen 8 und 12 Yogis und Yoginis.
Ist es ein Problem, wenn ich körperliche Beschwerden habe?
Nein, das ist wirklich gar kein Problem. Du beginnt da, wo du gerade bist. Da ich über langjährige Erfahrung im medizinischen Bereich verfüge und therapeutisches Yoga anbiete, kann ich dich bei deinen Beschwerden achtsam und professionell begleiten.
Wie kann ich bezahlen? Ratenzahlung möglich?
Ja, das ist problemlos möglich. Du kannst zum Beispiel eine Anzahlung von 50 Euro machen, um den Platz fest zu reservieren. Der Restbetrag wird dann ca. 2 Wochen vor Reiseantritt fällig.
Muss ich Erfahrungen in Yoga und Meditation mitbringen?
Nein, die Yoga-Tage sind für Einsteiger und Geübte geeignet. Niemand braucht sich über- oder unterfordern; ich biete immer Variationen an, aus denen alle die für sich passende Übung wählen können.
Ich habe eine andere Frage. Wie kann ich dich am besten erreichen?
Schreibe mir gerne eine E-Mail an hallo@yogaspace-greifswald.com
Du möchtest beim nächsten Retreat dabei sein?
Schreibe mir eine E-Mail und wir verabreden uns zu einem telefonischen Kennenlerngespräch.